Tipos de pensamentos diferentes são produzidos constantemente dentro um um compartimento minúsculo. O local mais poderoso de nosso corpo: a mente.
Que tipos de pensamentos eu produzo durante o dia?
Nossas mentes funcionam como uma grande fábrica, dividida em quatro setores, em constante produção e trabalhando sem cessar durante 3 turnos, 24 horas por dia.
Esta fábrica produz pensamentos de forma constante e ininterrupta, sendo alguns de boa qualidade, que geram prazer, alegria e felicidade, outros que podem gerar medo, raiva e sentimentos negativos.
Esta intensa atividade me faz pensar que a nossa mente é uma fábrica poderosa, mas que tem a pretensão de se autogerenciar. E é aí que mora o perigo!
O pensamento é uma força sutil e dinâmica. A velocidade do pensamento é muito rápida e muito difícil de controlar. Tem um poder muito grande e é contagiante...muitas vezes contagioso.
OS PENSAMENTOS SÃO A PRINCIPAL MATÉRIA-PRIMA UTILIZADA NA VIDA DOS SERES HUMANOS.
É a partir deles que iniciamos nossa interação com o mundo externo. Primeiro pensamos, depois expressamos nossas opiniões e então agimos. Esta seria a sequência ideal, apesar de nem sempre acontecer nesta ordem. Muitas vezes expressamos nossas ideias sem pensarmos. Algumas vezes também agimos ou apenas reagimos sem expressar com palavras o que pensamos. E assim acabamos gerando muitos conflitos em nossos relacionamentos.
E para termos bons relacionamentos e sucesso em nossos projetos de vida, temos que aprender a produzir pensamentos de qualidade. Mas antes precisamos aprender ou estudar mais sobre isso. Existem vários caminhos, ferramentas ou técnicas para desenvolvermos esta habilidade de pensar melhor.
AGORA O PRINCIPAL... vamos analisar as 4 Fábricas do Pensamento
QUAL É A NATUREZA DOS SEUS PENSAMENTOS?
Aqui a matéria-prima são os defeitos de tudo e de todos...pensamentos que só se alimentam fazendo críticas, cobranças e acusações...pensamentos que se materializam em ações ásperas, agressivas e destrutivas...pensamentos focados em justificar e esconder nossos erros, falhas e dificuldades. Ex: Fulano é muito falso! Não dá pra confiar no beltrano! Eu garanto que eu faria melhor esta tarefa que o ciclano! Como ela é arrogante! Fala demais e não diz nada que valha a pena!..... Esta usina usa toda sua energia para produzir lixo tóxico, que faz mal para todos, mas principalmente para quem o produz, isto é , para você mesmo. A qualidade ruim dos pensamentos torna-se uma fonte de ansiedade, preocupações e medo.
Para cuidar de um jardim, você observa e arranca as ervas daninhas. Do mesmo modo, você precisa observar os velhos pensamentos negativos e cortá-los na raiz o mais rápido possível. Pare de alimentá-los e afaste-os assim que os observar.
Tipos de pensamentos negativos, como raiva e inveja, transmitem essa energia para outras mentes, produzindo também pensamentos e sentimentos de violência e conflitos.
Estes aqui talvez não causem tantos danos, mas são igualmente desnecessários, desperdiçando uma energia que seria valiosa em produzir coisas boas para si, para os outros e para o mundo. Ex: Se fosse eu, pintaria de azul aquela parede...O dia está bonito, mas se chovesse seria tão bom para dormir...Não sei porque a vizinha tem tantos gatos...Não sei porque a vizinha do andar de cima faz tanto barulho!...Enfim, esses tipos de pensamentos não servem para mudar nada, para melhorar alguma situação ou para ajudar outros em alguma tarefa. Tempo perdido!
Comece a observar atentamente como vários tipos de pensamentos inúteis, de preocupação, do passado ou do futuro surgem em sua mente e fogem de seu controle. Um pensamento conduz a outro e você vai se tornando agitado.
Observe como você se torna tenso quando se deixa envolver por estes tipos de pensamentos. Você fica remoendo mágoas, reproduzindo mentalmente cenas conflitantes e gerando assim raiva e sofrimentos inúteis.
Esses tipos de pensamentos tem utilidade porque nos ajudam a organizar nossas ações. Mas também precisam ter o uso da energia da mente sob controle, para não passarem dos limites e se tornarem repetitivos.
Para isto existem vários tipos de técnicas e recursos para fazermos uma boa administração do nosso tempo, sem desperdiçar nossa energia mental.
Ex: Hoje tenho médico, ...amanhã preciso fazer meus exames do coração,....esta noite fulano vem jantar aqui em casa e tenho que preparar o cardápio,...está na hora de levar as crianças para a escola,...estou com dor de dente, vou ao dentista.
E aqui estão os melhores tipos de pensamentos que nossa mente pode produzir...e que deve ser o nosso principal objetivo, pois eles produzem uma energia tão poderosa que consegue transformar tudo para melhor...os seres e os elementos da natureza.
Pensar nas suas qualidades e dos outros, fazer projetos para fazer o bem, para ajudar a construir algo útil para todos. Tomar iniciativas para ampliar o nosso conhecimento sobre as pessoas e a natureza. Buscar recursos para melhorar a cada dia nossa energia, nossas palavras e nossas ações.
Estes são os tipos de pensamentos que devemos desenvolver, pois eles tem um grande poder de reação em cadeia, gerando uma energia positiva. Aqui funciona o principal gerador desta fábrica.
E você? Já parou para pensar em qual dessas fábricas você investe mais sua energia e seu tempo? Gostaria de fazer um novo gerenciamento para melhorar a sua produção de energia nas suas fábricas?
Como melhorar o gerenciamento dos seus pensamentos? Ou das suas 4 fábricas do pensamento?
Para isso você tem que montar sua sala de controle dentro das suas fábricas.
Use equipamentos de avaliação confiáveis, escolha ferramentas originais e não genéricos, use aplicativos a prova de vírus, garanta que todos os envolvidos sejam autênticos, não aceite imitações e também não esqueça de um detector de mentiras. Para garantir a eficácia e alta performance da sua produção, só aceite produtos com selo de qualidade aprovado.
Tudo depende dos critérios de qualidade que você adotar. Além das ferramentas de gerenciamento, garanta também que a sua sala de controle da fábrica de pensamentos esteja localizada em um local estratégico, com visão de 360 graus. E não esqueça de instalar um alarme potente, que deve disparar a cada tentativa de desvio das suas metas.
http://www.esensetreinamentos.com.br/tecnicas-meditacao-alta-performance/
E um detalhe muito importante: essa sala de controle nunca pode ficar sem a sua presença, seu comando e suas coordenadas. Ela nunca pode ficar vazia. Fique ligado em cada detalhe.
BOAS DICAS PARA MUDAR SEUS PENSAMENTOS
Pense duas vezes antes de reclamar. Se algo deu errado ou não saiu como você queria, não tem jeito...tente de novo. Reclamar só vai piorar a situação. Uma boa dica: tente ficar uma semana sem reclamar e preste atenção como as cores do mundo lhe parecerão mais bonitas.
Você conhece a expressão “desculpa esfarrapada”? Portanto não dê desculpas quando algo não deu certo. Lembre sempre que cada erro é uma nova chance que a vida lhe oferece para aprender e evoluir. E mais...você também faz parte do problema. Dica: assuma sua parte de culpa e assim faça também parte da solução.
Olhe primeiro para o seu coração e veja o que está lá dentro. Que tipo de sentimentos estão ali? Felicidade, alegria, prazer, amor, misericórdia, tolerância? Neste caso siga em frente. Se caso forem sentimentos ruins: inveja, crítica,tristeza, infelicidade, dor, ódio...páre por aí! Dica: leia alguma coisa estimulante, uma história que relate algo positivo, ouça uma boa música, lembre-se de algo que lhe faz feliz. Enfim procure mudar o sentimento ruim que está sentindo.
Desenvolva bons hábitos. O melhor deles é agradecer sempre, a tudo e a todos. Faça uma lista de todas as coisas boas que já lhe aconteceram, do coisas boas que lhe fizeram, e das coisas boas que estão acontecendo com você. E agradeça sempre, todo dia.
Meditar faz bem. Cada vez mais pessoas estão descobrindo seus benefícios. Entre nessa também. Dica: separe uma hora do dia, um cantinho só seu. Basta 15 minutos por dia. Feche seus olhos e relaxe, sem dormir, permaneça consciente. Mantenha pensamentos bons, exercite a paz, e perceba o quão especial você é.
Sorria. Confie, ria e celebre a vida. O sorriso envia para o cérebro uma mensagem que tudo está bem. Isto aumenta a serotonina no cérebro produzindo um estado de bem-estar e seu sistema imunológico fica mais forte.
Talvez pareça difícil no primeiro momento, mas com os instrumentos certos, você logo perceberá como é possível interagir com todos estes fatores e conquistar uma mudança positiva em sua vida. Dica: comece hoje, não deixe esta mudança para amanhã.
http://www.esensetreinamentos.com.br/dicas-para-acalmar-os-pensamentos/
TÉCNICAS PARA MUDANÇA DE COMPORTAMENTO
Existem técnicas muito poderosas para a mudança de comportamento.
Uma delas que eu gostaria de compartilhar, é os Segredos da Natureza Humana. Acredito que os relacionamentos são a fonte de muito pensamentos. Se eu entender melhor como as outras pessoas funcionam, eu posso mudar meus pensamentos e consequentemente minhas atitudes e por fim ter mais qualidade nos relacionamentos. E assim me tornar alguém melhor.
Temos que buscar conhecimento e caminhos que nos orientem de forma segura na produção de nossos pensamentos, e entender as características internas e também dos agentes externos que estimulam a formação dos pensamentos.
http://www.esensetreinamentos.com.br/segredos-que-voce-precisa-conhecer/
Conheça os Segredos da Natureza Humana
Este é um Modelo da Natureza Humana que oferece um entendimento dos perfis comportamentais das pessoas, baseado nas características dos principais elementos da natureza.
Este é um modelo criado com base em fatores diretamente relacionados entre si: os seres humanos e a natureza são dois elementos que possuem a mesma essência. Estão intimamente interligados, com características que modelam todo o mundo no qual vivemos.
Estes elementos são a Água, o Fogo, o Ar e a Terra.
Toda a natureza está sob a influência destes elementos, inclusive nós, seres humanos. Se você entender os segredos da natureza humana, logo vai perceber como fica fácil gerenciar a sua Fábrica de Pensamentos e gerar mais qualidade no seu dia-a-dia, nos seus relacionamentos e na conquista dos seus objetivos. Porquê?
A medida que mudamos nosso foco sobre as pessoas e as situações, compreendemos que cada um sempre vai agir ou reagir de acordo com suas características, seu perfil, suas emoções particulares, e que tudo isso muda de uma pessoa para a outra.
Depois de conhecermos estas inúmeras variáveis que interferem na formação dos pensamentos de cada ser humano, com certeza, a produção de nossos pensamentos será mais positiva, passando rapidamente dos estágios de negativos, inúteis e úteis para os pensamentos positivos.
Como dissemos no início… Os pensamentos são a principal matéria-prima utilizada para promover a vida dos seres humanos. Para melhor ou para pior. Tudo depende do livre arbítrio. Você pode escolher o melhor pra você a qualquer momento. Inclusive mudar seu jeito de pensar sobre si e sobre os outros!
Vamos nessa, pois tudo sempre pode melhorar!
E depois aplique esta ferramenta na prática, e veja como o controle sobre as 4 Fábricas do Pensamento pode ser facilmente gerenciada por você mesmo, através do MODELO DA NATUREZA HUMANA.
Assuma o controle da sua mudança!